Fachforum Athletiktraining

In der praktisch orientierten Fortbildung bringen Ihnen die Referenten die neuesten Ansätze aus dem modernen Athletiktraining näher. Unter Berücksichtigung wichtiger Faktoren der Verletzungsprophylaxe und der Leistungsoptimierung, lernen Sie Einsatzmöglichkeiten in Individual- und Mannschaftssport kennen.
Das Referententeam greift dabei auf langjährige Erfahrungen in der Betreuung nationaler und internationaler Topathleten zurück.

Das Seminar beinhaltet drei Themenschwerpunkte:

• 1. Schnelligkeitsorientiertes Koordinationstraining an der Koordinationsleiter und den Mini-Hürden
• 2. Allgemeines/modernes Athletiktraining mit Körpergewicht und Kleingeräten.
• 3. Core Stability (Rumpfstabilisierende Übungen) mit der Langhantel nach einem aktivierenden/vorbereitenden Faszientraining (Workout).