Auf leichte Art fit werden.

"Fit werden durch etwas länger im Bett bleiben" ist möglich, wenn man die Muskeln und Gelenke am frühen Morgen regelmäßig effektiv mobilisiert.

Die Köpfe dieses Programmes haben Übungen zusammengestellt, die man ohne Probleme noch morgens im Bett absolvieren kann.

Alle Übungen sind leicht und gut zu behalten, weil sie beginnend von den Zehen, bis hin zu den Augen jeden Muskel und jedes Gelenk des Körpers ansprechen.

Die Übungen sind in einer kleinen Broschüre zusammengestellt, die Sie HIER lesen und herunterladen können.

Viel Spaß beim Fit werden!

Ansprechpartner

Stabsstelle Generationen & Gesundheitsförderung
"Fit werden durch etwas länger im Bett bleiben"
Walter Keßler
Hermann-Neuberger-Sportschule 4 66123 Saarbrücken
seniorensport@lsvs.de