2571 Entspannung für Kinder: Entspannungsstrategien im Sport und Alltag
Kinder stehen heute oft unter einem hohen Leistungsdruck – in der Schule, im Alltag und manchmal auch im Sport. Dabei sind Entspannung und Regeneration essenziell für eine gesunde Entwicklung und Leistungsfähigkeit. Dieses Seminar vermittelt Ihnen praxisnahe Methoden, um gezielte Entspannungsübungen in den Sportkontext zu integrieren und Kindern so eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu ermöglichen.
Schwerpunkte:
- Grundlagen der kindgerechten Entspannung: Warum ist Entspannung wichtig?
- Entspannungsverfahren für Kinder: Fantasiereisen, Atemübungen, einfache Yoga-Elemente und progressive Muskelentspannung.
- Integration von Entspannung in den Trainings- und Bewegungsalltag.
- Umgang mit Unruhe und Konzentrationsproblemen in Sportgruppen.
- Praxistipps und Übungen zur sofortigen Umsetzung.
Nach dem Seminar können Sie:
- altersgerechte Entspannungsübungen auswählen und anleiten,
- Kinder im Umgang mit Stress sensibilisieren,
- eine entspannte Gruppenatmosphäre schaffen, die auch im sportlichen Kontext förderlich ist.
Anmeldung
Buchungsnummer
2571
Lerneinheiten
4
Kategorie
- Elementarbereich
- Elementarbereich (3-6 Jahre)
Ort
wird noch bekannt gegeben
Zeitblöcke
Datum | Zeit | Einlass | Raum | Ort | ReferentInnen |
---|---|---|---|---|---|
13.09.2025 | 09:00–12:00 Uhr | wird noch bekannt gegeben | wird noch bekannt gegeben |
ReferentIn
Pia Stoffel
Kosten
€ 32,00
Veranstalter
- Sportjugend Saar (SJS)
Freie Plätze
genug