2571 Entspannung für Kinder: Entspannungsstrategien im Sport und Alltag

Kinder stehen heute oft unter einem hohen Leistungsdruck – in der Schule, im Alltag und manchmal auch im Sport. Dabei sind Entspannung und Regeneration essenziell für eine gesunde Entwicklung und Leistungsfähigkeit. Dieses Seminar vermittelt Ihnen praxisnahe Methoden, um gezielte Entspannungsübungen in den Sportkontext zu integrieren und Kindern so eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu ermöglichen.

Schwerpunkte:

  • Grundlagen der kindgerechten Entspannung: Warum ist Entspannung wichtig?
  • Entspannungsverfahren für Kinder: Fantasiereisen, Atemübungen, einfache Yoga-Elemente und progressive Muskelentspannung.
  • Integration von Entspannung in den Trainings- und Bewegungsalltag.
  • Umgang mit Unruhe und Konzentrationsproblemen in Sportgruppen.
  • Praxistipps und Übungen zur sofortigen Umsetzung.

Nach dem Seminar können Sie:

  • altersgerechte Entspannungsübungen auswählen und anleiten,
  • Kinder im Umgang mit Stress sensibilisieren,
  • eine entspannte Gruppenatmosphäre schaffen, die auch im sportlichen Kontext förderlich ist.

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Buchungsnummer

2571

Lerneinheiten

4

Kategorie

  • Elementarbereich
  • Elementarbereich (3-6 Jahre)

Ort

wird noch bekannt gegeben

Zeitblöcke

Datum Zeit Einlass Raum Ort ReferentInnen
13.09.2025 09:00–12:00 Uhr wird noch bekannt gegeben wird noch bekannt gegeben

ReferentIn

Pia Stoffel

Kosten

€ 32,00

Veranstalter

Sportjugend Saar (SJS)

Freie Plätze

genug


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