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Bewegung, Spiel und Sport für Ältere

Unsere Bevölkerungsstruktur ist im Wandel: Während die Lebenserwartung kontinuierlich ansteigt, werden immer weniger Kinder geboren. Vor allem die Bevölkerungsgruppe der Generation 50+ wird sich in den nächsten Jahren stark vergrößern und zunehmend ausdifferenzieren. Dabei ist auch ein Umdenken hin zu einem realistischen und modernen Bild des Alterns gefragt - in all seiner Vielfalt. Nie waren ältere Menschen so rüstig und vital wie heute. Wo man es sich früher im Ruhestand bequem machte, ist heute Aktivität und Engagement angesagt.
Sport und Bewegung sind dabei der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern, Krankheiten im Alter vorbeugen bzw. in deren Verlauf positiv beeinflussen. Bewegung, Spiel und Sport fördern daher gerade auch bei alten Menschen die allgemeine Fitness, die Selbstständigkeit und die Lebenszufriedenheit. Dabei ist es nie zu spät, anzufangen – auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war.

Der Landessportverband mit seinen Sport- und Turnvereinen bietet mit seinen vielfältigen Angeboten Raum für ein sportbewegtes Älterwerden. Einige besondere Initiativen und Projekte werden hier dargestellt.

(Vgl. Quelle: DOSB, Sport der Älteren, 2016)


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Übungsleiter-Schulung zum Alltags-Fitness-Test (AFT)

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"Mobilität und Bewegung ist Gesundheit an Körper und Geist!"

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Ansprechpartner

Stabsstelle Generationen und Gesundheitsförderung
Seniorensport
Karin Schneider
Hermann-Neuberger-Sportschule 4
66123 Saarbrücken
0681-3879-177
0681-3879-179

 

Schulung "Alltags-Fitness-Test"

Am 02. September 2016 findet die 3. Schulung zum Erwerb der Prüfberechtigung des "Alltags-Fitness-Tests" an der Hermann-Neuberger-Sportschule statt.

Hier finden Sie die Ausschreibung und Anmeldung zur Schulung.

Modellprojekt "Groß und Klein in Bewegung"